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연인이 자위를 자주 한다는 걸 알게 되었을 때, 괜히 신경 쓰이거나 서운한 기분이 들 때가 있어요. “혹시 나랑 하는 섹스가 부족한 걸까?”, “나랑 자는 것보다 자위가 더 좋은 거야?” 하는 생각이 들 수도 있죠. 특히 섹스를 활발하게 하는 커플이라면 더욱 의문이 생길 거예요.
하지만 여기서 중요한 건, 자위와 섹스는 다르다는 것이에요. 누군가는 파트너와의 섹스를 즐기면서도 혼자만의 시간이 필요할 수도 있고, 단순히 습관처럼 자위를 할 수도 있어요. 즉, 자위를 자주 한다고 해서 꼭 관계에 문제가 있다는 의미는 아니에요.
그럼에도 불구하고, 자위가 섹스를 대체하는 느낌이 들거나, 관계에 불만이 있는 것 같다면 어떻게 해야 할까요? 오늘은 파트너가 자위를 많이 하는 이유와, 그게 나와의 섹스 부족 때문인지, 그리고 어떻게 대처하면 좋을지에 대해 이야기해볼게요.
자위를 많이 하는 남친.. 우리의 섹스가 부족한 걸까?
파트너가 자위를 많이 한다는 건 섹스가 부족하다는 의미일까?
일반적으로 자위를 하는 이유는 성적인 욕구를 해소하기 위해서예요. 그런데 그렇다고 해서 꼭 섹스가 부족해서 하는 건 아니에요.
자위와 섹스는 성적인 만족을 얻는다는 점에서는 같지만, 본질적으로는 조금 다른 경험이에요. 자위는 혼자만의 리듬과 방식으로 즉각적인 쾌감을 얻을 수 있는 행위이고, 섹스는 파트너와의 교감과 관계 속에서 이루어지는 행위예요.
즉, 섹스가 아무리 만족스러워도 자위를 계속할 수 있어요. 반대로, 섹스를 충분히 한다고 해서 자위를 멈추는 것도 아니죠.
그렇다면 자위를 많이 하는 사람이 섹스를 부족하게 느끼고 있는 경우는 언제일까요?
- 파트너와의 섹스 빈도가 현저히 줄어든 경우
- 섹스에 대한 불만을 직접적으로 표현한 경우
- 섹스를 해도 만족감이 낮다고 느끼는 경우
이런 경우라면, 자위가 단순한 습관이 아니라 섹스를 대신하는 방식일 수도 있어요. 그렇다면 문제의 원인을 좀 더 깊이 고민해볼 필요가 있어요.
파트너가 자위를 많이 하는 이유
자위는 단순히 성적 욕구를 해소하는 것 이상의 의미를 가질 수도 있어요. 특히 자위 빈도가 많아졌다면, 그 이유가 무엇인지 파악하는 게 중요해요.
- 자연스러운 욕구 해소의 방법
성욕은 개인마다 다르게 나타나요. 하루에 한 번씩 자위를 해야 만족하는 사람이 있는 반면, 며칠에 한 번만 해도 괜찮은 사람이 있죠. 단순히 성욕이 많아서 자위를 자주 하는 것이라면, 굳이 걱정할 필요는 없어요. - 습관적으로 자위를 하는 경우
어릴 때부터 자위가 습관화된 경우, 파트너와의 섹스 유무와 관계없이 혼자만의 시간을 가지려는 경우가 많아요. 스트레스 해소, 잠이 잘 오지 않을 때, 혹은 단순히 익숙한 루틴으로 자위를 하는 경우도 있어요. - 혼자만의 자극을 선호하는 경우
섹스는 두 사람이 함께하는 행위이기 때문에, 리듬을 맞추거나 분위기를 조성하는 과정이 필요해요. 하지만 자위는 내가 원하는 방식과 속도로 즉각적인 자극을 얻을 수 있는 행위죠. 파트너와의 섹스가 만족스럽더라도, 혼자서 더 빠르고 쉽게 오르가슴을 느낄 수 있기 때문에 자위를 선호하는 경우도 있어요. - 섹스에 대한 부담감이 있는 경우
어떤 사람들에게 섹스는 감정적인 교감이 중요한 경험이지만, 어떤 사람들에게는 신체적인 피로감이나 부담으로 다가오기도 해요. 특히 피곤하거나 스트레스를 받을 때, 혹은 파트너와의 성적 취향이 다를 경우, 섹스보다는 자위를 선택할 가능성이 높아져요. - 파트너와의 성생활에 불만이 있는 경우
이 부분은 조금 더 신경 써야 할 문제예요.
만약 파트너가 자위를 많이 하면서도 섹스를 피하려 하거나, 섹스 도중 집중하지 못하는 모습을 보인다면, 그건 단순한 성욕 해소가 아닐 수도 있어요.
이럴 때는 대화를 통해 어떤 부분에서 불만이 있는지, 혹은 섹스 스타일이나 취향이 맞지 않는 부분이 있는지를 알아보는 것이 중요해요.
자위를 많이 하는 파트너를 어떻게 대해야 할까?
파트너가 자위를 많이 한다는 사실을 알았을 때, 무조건 나와의 섹스가 부족해서라고 단정 짓는 건 위험할 수 있어요. 하지만 만약 그게 신경 쓰이고 관계에 영향을 미친다면, 자연스럽게 대화를 나누면서 문제를 풀어나가는 것이 좋아요.
- 먼저 감정을 솔직하게 정리하기
“나는 왜 자위를 많이 하는 게 신경 쓰일까?”
“혹시 나도 모르게 자존심이 상했거나, 상대가 나에게 만족하지 못한다고 느꼈을까?”
먼저 내 감정을 정리하고, 그것이 단순한 불안감인지, 실제로 해결이 필요한 문제인지 고민해보세요.
- 부드럽게 대화를 시도하기
자위를 한다는 것이 문제가 아니라, 섹스에서 부족함을 느끼는지가 더 중요한 부분이에요.
“나는 우리가 하는 섹스가 너무 좋은데, 혹시 너는 어떤 부분에서 더 원하는 게 있어?”
이런 식으로 상대방을 존중하면서 이야기를 나눠보세요. - 서로의 성적 스타일과 욕구를 맞춰가기
혹시 상대가 혼자만의 시간을 더 즐기는 스타일이라면, 오히려 함께 자위를 즐기는 방법을 시도해볼 수도 있어요. 서로의 성적 판타지를 이야기하고, 원하는 방식의 섹스를 공유하는 과정에서 만족도를 높일 수도 있어요. - 서로의 성욕 차이를 인정하기
모든 커플이 성욕의 강도가 완벽하게 맞을 수는 없어요. 한쪽이 성욕이 강하고, 다른 한쪽이 덜할 수도 있어요. 중요한 건, 서로를 이해하고 조율해 가는 과정이에요. 섹스 빈도를 맞추거나, 서로의 성적 욕구를 존중하는 방법을 찾는 게 핵심이에요.
자위를 많이 하는 것이 꼭 나쁜 걸까?
파트너가 자위를 많이 한다고 해서 꼭 부정적으로 바라볼 필요는 없어요.
오히려 건강한 성적 욕구의 표현일 수도 있고, 두 사람의 관계에 도움이 되는 요소일 수도 있어요.
다만, 자위로 인해 섹스가 줄어들고 감정적인 거리감이 생긴다면, 그건 고민해볼 문제예요. 섹스는 단순한 쾌락의 문제가 아니라, 커플 사이의 친밀감을 높이는 중요한 요소이기 때문이에요.
그러니, 자위를 문제로 보기보다는 서로의 성적 스타일을 이해하는 기회로 삼아보세요. 솔직한 대화를 통해 서로의 욕구를 맞춰간다면, 오히려 더 만족스러운 관계로 나아갈 수 있을 거예요.
