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임신을 위한 섹스에 익숙해져 버린 당신에게

의무적인 성관계와 진짜 섹스의 즐거움

얼마 전 독자 중 한 분께서 이런 고민 상담을 남겨주셨어요.

“저희 부부는 아이를 갖기 위한 노력 중에 있어요. 그러나 갑상선 수치로 인해 출산을 보류하게 되었고, 이로 인해 부부생활이 현재는 우선순위가 아닌 것처럼 느껴져요. 더구나, 아기를 가지려는 목적으로 하는 섹스가 익숙해져 버려서 ‘임신’을 위한 섹스에서 벗어나 즐거움과 연결을 찾는 것이 어려워 졌어요. 이 문제를 어떻게 해결할지 고민 중에 있을까요? 즐거움을 다시 찾고 싶어요. 성생활에서 열정을 되찾는 방법에 대한 조언을 구하고자 해요.”

사실 이 문제는 생각보다 많은 분들께서 고민을 하고 있는 부분 이더라고요. 꼭 이 독자분의 고민이 아니더라도 결혼 생활을 하며 임신과 출산, 육아 중에 겪는 부부생활의 문제에 대한 조언을 해 보려고 해요 🙂

삶의 기쁨을 찾기 위해서는 먼저 자기 자신과의 연결이 필요해요. 이를 통해 우리는 서로에게 연결되고, 취약함을 공유하며, 안전한 관계를 구축할 수 있죠. 물론 이러한 변화는 시간이 걸리지만, 마법 같은 성생활을 찾을 수 있어요. 가족을 꾸리는 삶은 몸과 마음에 큰 변화를 요구해요. 특히 부모가 되는 경우, 이러한 변화는 성관계에서 시작될 수 있어요. 하지만 성관계가 임무 중심이거나 결과 중심이라면, 그것은 서로에게 무거운 부담을 줄 수 있어요. 단순히 상대방을 생각하는 것이 아니라, 외로움과 차가움, 소통의 부재로 이어질 수 있죠.

임신을 시도하면서 발생하는 변화는 관계에 압력을 줄 수 있어요. 어려움에 대해 충분히 이야기하지 않는 경우도 많아요. 그리고 이 모든 것이 성생활에 미치는 영향에 대해서도 충분히 이야기하지 않죠. 성관계가 오랫동안 미뤄진 경우, 성관계에 대한 대화를 시작하는 것은 어려울 수 있어요. 하지만 성관계는 친밀감을 느끼는 유일한 방법이 아니며, 관계의 건강함을 나타내는 지표도 아니에요. 지금 당장 사랑을 최우선으로 삼을 수 있는 감정적 능력이 있다면, 그렇게 할 가치가 있지만, 건강 문제와 아기 출산을 미뤄야 하는 실망감 때문에 성관계를 중단하는 것도 합리적일 수 있어요.

파트너에게 솔직하게 자신의 감정을 전하고, 서로에게 안전한 대화의 공간을 제공하는 것을 추천해요. 성생활에서 느끼고 싶은 욕망과 기대를 공유하는 것이 중요해요. Emily Nagoski 박사에 따르면, 성생활의 품질은 빈도나 오르가즘 횟수로 결정되지 않는다고 해요. 성관계에서 안전하게 느끼고 긴장을 풀며 서로에게 호기심을 갖는 것이 중요하죠. 각 커플에 따라 다를 수 있지만요. 즐거움을 방해하는 것은 자기 자신을 변화시키는 것이 아니라, 자신을 흥분시키는 것일 수 있어요. 이런 생각은 섹스 중에 진정하기 어려울 수 있어요. 하지만 자신의 몸에 대한 통제력을 되찾고, 건강에 대한 자신의 몸을 믿음으로서 살펴보는 것이 중요해요.

임신과 관련된 압박으로 인해 걱정과 불안이 높아진다면, 풀어내기 위해 솔직하게 이야기하고 함께 해결책을 찾아보세요. 또한 몸에 대한 통제력을 되찾기 위해 트라우마나 스트레스를 완화하는 방법을 찾아보세요. ‘몸에 존재하는 것’은 마음챙김과 달라요. 성관계 중 완전히 현실에 빠져들어 즐거움을 느끼는 것이 중요하지만, 이를 위해서는 몸과 마음을 함께 고려하는 것이 필요해요. 성관계에서 부담 없이 흥분을 느끼기 위해 긍정적인 확언을 통해 현재 순간에 집중하는 연습을 해보세요.

마지막으로, 둘 다 흥분을 공유하고 성생활을 다시 즐겁게 만들기 위해 어떤 감각이 서로를 흥미롭게 만드는지 생각해보세요. 서로를 흥분시키는 것은 여러 방법으로 이루어질 수 있죠. 실크 시트, 달콤한 꿀, 좋아하는 향기의 양초, 아니면 완벽하게 골라진 음악 재생 목록일 수 있어요. 서로에게 어떤 감각이 흥미로워하는지에 대한 고민도 중요한 것 같아요. 마음이 열려 있다면, 서로 마사지를 해주거나 책을 함께 읽어주면서 서로에게 근사한 순간을 만들어 보는 것은 어떨까요~? 섹스토이를 활용해서 잠들어있는 감각을 일깨워주는 것도 도움이 될거예요 🙂

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