당신의 오르가즘을 바꿔 줄 3가지 호흡법

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당신의 오르가즘을 바꿔 줄 3가지 호흡법

호흡의 중요성

오르가즘에 빠지면 몸에 이상한 변화가 일어나기도 해요. 모든 억제가 사라지고, 심장 박동수가 올라가고, 피부에 땀이 송글송글 맺히고, 주먹이 쥐어지고, 목소리가 떨려오죠. 이러한 감각 과부하로 인해 종종 숨을 참으려는 충동을 느껴 본 적이 있나요?? 우리는 고통과 같은 강한 감각을 경험할 때 이런 충동을 느끼곤 해요. 하지만 얕은 호흡법이나 숨을 참는 것은 때론 고통의 느낌을 증가시키는 것과 마찬가지로 오르가즘을 오히려 방해하기도 한다는 사실!

무려 310만회 이상의 조회수를 기록 한 TikTok 영상이 있어요. 그 영상에서는 “오르가즘을 느끼려고 할 때 숨을 참는 대신 깊게 쉬어야 합니다” 라고 알려주죠. 언니는 이 영상을 보자마자 아, 무의식적으로 숨을 참는 게 나만 그런 것이 아니었구나! 라고 생각했어요ㅎㅎ 그리고 그 영상의 베스트 댓글에는 “이건 진짜 사실이에요, 오르가즘에 도달하는 데 더 오래걸릴 수도 있지만 2배는 더 짜릿한 경험을 할 수 있어요” 라고 써 있었죠. 우리의 호흡 습관은 우리 자신을 안정시키고 불안을 줄이며, 평온을 유지하는데 유용할 뿐 아니라 성생활에도 도움이 될 수 있다는 거예요!

그럼 많은 사람들이 오르가즘에 도달 할 때 숨을 참게 되는 이유가 무엇일까요? 단순히 당면한 작업에 집중하는 것에 대한 반응일 수 있다고 해요. 절정에 이를 때 까지 근육이 긴장하기 때문에 일어나는 꽤 흔한 일이지만 일부 사람들은 숨을 참을 때 에너지 수준이 떨어지고 각성이 줄어들어서 더 큰 오르가즘을 느끼기 어려워져요. 섹스는 어쩌면 전신과 정신의 운동이에요. 숨을 참으면 근육의 산소 흐름이 줄어들어 더 피곤해지고 심박수가 빨라져 더 피로도가 높아진다고 해요.

하지만 반대로 심호흡을 하게 되면 또 다른 변화가 일어나요 🙂 우리가 무언가 육체적으로 혹은 정신적으로 피곤한 일을 하게 될 때 호흡의 방식이 많은 영향을 끼친다는 사실은 모두들 알고 계실 거에요! 성관계 시 호흡을 잘 하게 되면 성 반응 주기에 중요한 순환과 혈류를 촉진하는 데 도움이 될 수 있어요. 생식기로의 혈류를 증가시키고 결과적으로 감각 및 오르가즘을 증가시키죠. 여기서 끝이 아니에요! 의식적으로 조절된 호흡은 성관계의 시간을 연장하고, 각성을 자극하며, 쾌락을 높이고, 오르가즘을 강화하는 데 도움이 돼요. 심호흡이 본래 스트레스와 긴장을 완화하는 데 도움이 되는 것 처럼 성관계 중의 심호흡은 머릿속의 잡다한 생각에서 벗어나 당장의 즐거움을 온전히 경험할 수 있도록 도와주기에 정신적으로도 긍정적인 영향을 미쳐요 😀

자, 그렇다면 과연 성관계 시 어떻게 숨을 쉬어야 잘 호흡했다고 소문이 날까요? 단순히 성관계 시 뿐 아니라 평소에도 파트너와 함께 호흡 운동을 하면 효과가 배가 되니 꼭 따라해보셔요 🙂

오르가즘을 돕는 3가지 호흡법

1. 빠르게 흡입하기
   입술을 삐죽 내밀고 숨을 들이마셔 몸을 각성시켜요. 처음 시도하는 경우에는 머리가 어지러울 수 있으니 10초 정도 동안만 시도해 봐요. 혹시나 어지러움이 느껴진다면 앉아서 숨을 길게 내쉬면 돼요.
2. 파트너와 호흡 함께하기
   내 남자와 성관계를 할 때 너무 긴장하지 않고 숨을 들이쉬고 내쉬는 타이밍을 맞춰 함께하려고 노력해봐요. 이 작은 노력의 호흡법이 서로를 더욱 돈독하게 만들어 줄 수 있다고 해요.
3. 동작에 맞춰 호흡하기
   골반 바닥에 힘을 주고 엉덩이를 밀고 호흡에 맞춰 움직여봐요. 몸이 움직이는 대로, 숨결이 함께 하는대로 자연스럽게 어우러져 동작을 맞춰보는 거에요!

호흡은 우리 삶의 다양한 측면에서 중요한 역할을 한다는 것은 너무나도 당연한 사실이에요. 성관계 역시 호흡의 영향을 받으며, 규칙적이고 깊은 호흡은 건강하고 즐거운 성적 경험을 도와주죠. 호흡을 조절하고 파트너와의 연결을 강화시킴으로써 더욱 풍요로운 성적 관계를 형성할 수 있어요. 따라서 우리는 호흡을 더 중요하게 여기고, 건강하고 행복한 성적 경험을 위해 호흡을 향한 관심을 기울여보도록 해요! 🙂